식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2023년 12월

  1. 쌀밥
    참치김치찌개
    돈까스
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 678kcal

  2. 기장밥
    매생떡국
    마늘쫑어묵볶음
    양념고추지무침
    깍두기

    열량 : 673kcal

  3. 잡곡밥
    얼큰콩나물국
    오리훈제야채볶음
    무쌈
    배추김치

    열량 : 608kcal

  4. 나가사끼짬뽕
    멘보샤
    단무지
    배추김치
    요구르트

    열량 : 678kcal

  5. 쌀밥
    돈육김치찌개
    계란말이
    양념깻잎지
    배추김치

    열량 : 634kcal

  6. 귀리밥
    계란야채국
    고추잡채&꽃빵
    더덕무침
    배추김치

    열량 : 637kcal

  7. 쌀밥
    부대찌개
    알감자조림
    무말랭이오징어젓
    백김치

    열량 : 624kcal

  8. 귀리밥
    배추된장국
    닭갈비
    참치샐러드
    배추김치

    열량 : 649kcal

  9. 쌀밥
    홍합미역국
    당면불고기
    양배추찜&쌈장
    배추김치

    열량 : 651kcal

  10. 김장 행사

    열량 : .

  11. 흑미밥
    아욱된장국
    수육/새우젓
    배추겉절이
    찐빵

    열량 : 701kcal

  12. 수수밥
    육개장
    소세지야채볶음
    김자반
    배추김치

    열량 : 634kcal

  13. 율무밥
    쇠고기무국
    두부조림
    해파리냉채
    배추김치

    열량 : 625kcal

  14. 잡곡밥
    얼큰해장국
    고등어조림
    땅콩조림
    배추김치

    열량 : 653kcal

  15. 강화찹쌀밥
    유두된장국
    안동찜닭
    쪽파무침
    배추김치

    열량 : 691kcal

  16. 쌀밥&후리라케
    팥죽
    동치미
    돈육장조림
    오징어젓갈
    배추김치

    열량 : 684kcal

  17. 흑미밥
    알탕
    계란찜
    매콤볼어묵볶음
    배추김치

    열량 : 618kcal

  18. 쌀밥
    콩나물된장국
    꽁치김치조림
    미역줄고기볶음
    배추김치

    열량 : 659kcal

  19. 귀리밥
    닭곰탕
    메밀전병
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 659kcal

  20. 쌀밥
    감자다시마국
    검은깨두부숙회
    돈육김치볶음
    배추김치

    열량 : 672kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.