식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2024년 03월

  1. 잡곡밥
    돈육순두부찌개
    순살가자미튀김
    간장깻잎지
    깍두기

    열량 : 654kcal

  2. 쌀밥
    콩나물된장국
    대파삼겹살볶음
    상추/쌈장
    배추김치

    열량 : 684kcal

  3. 율무밥
    등뼈해장국
    계란찜
    실곤약야채무침
    배추김치/바나나

    열량 : 671kcal

  4. 기장밥
    황태계란국
    닭볶음탕
    딸기샐러드
    배추김치

    열량 : 672kcal

  5. 차수수
    육개장
    연두부/양념장
    건가지나물볶음
    배추김치

    열량 : 639kcal

  6. 수수밥
    쇠고기무국
    꽈리고추어묵볶음
    씨앗젓갈
    배추김치

    열량 : 678kcal

  7. 쌀밥
    아욱된장국
    오삼새볶음
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 642kcal

  8. 흑미밥
    설렁탕
    비엔나야채볶음
    고추지무침
    깍두기

    열량 : 701kcal

  9. 참치야채비빔밥
    (야채,참치,초고추장)
    고로케
    백김치
    요플렛

    열량 : 739kcal

  10. 강화밥
    콩나물국
    닭갈비
    스위트콘샐러드
    배추김치

    열량 : 708kcal

  11. 쌀밥
    얼큰해장국
    멸치호두볶음
    호박꼬지볶음
    배추김치

    열량 : 685kcal

  12. 강화밥
    열무된장국
    LA갈비찜
    부추무침
    배추김치

    열량 : 651kcal

  13. 쌀밥
    쇠고기미역국
    김치전
    양념고추지
    배추김치
    도시락김

    열량 : 607kcal

  14. 바지락칼국수
    갈비만두
    배추겉절이
    요구르트

    열량 : 504kcal

  15. 쌀밥
    짜장
    칠리새우
    단무지무침
    배추김치

    열량 : 643kcal

  16. 잡곡밥
    쇠고기버섯탕
    참치김치볶음
    흑임자두부숙회
    백김치

    열량 : 658kcal

  17. 흑미밥
    만두전골
    문어숙회
    오이소박이
    배추김치

    열량 : 702kcal

  18. 검정콩밥
    두부김치국
    닭간장조림
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 621kcal

  19. 기장밥
    된장찌개
    임연수조림
    호박샐러드
    배추김치

    열량 : 642kcal

  20. 율무밥
    유부어묵탕
    치킨까스/머스타드소스
    해초무무침
    배추김치

    열량 : 631kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.