식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2026년 01월

  1. 쌀밥
    떡국
    소불고기
    도라지무침
    깍두기

    열량 : 645kcal

  2. 차조밥
    아욱된장국
    돈사태떡찜
    쫄면
    배추김치
    오렌지

    열량 : 672kcal

  3. 잡곡밥
    얼큰순두부찌깨
    연어까스/타르소스
    치커리유자청무침
    배추김치
    매실주스

    열량 : 665kcal

  4. 쌀밥
    단호박카레
    야채비빔만두
    오이지무침
    배추김치
    포도주스

    열량 : 631kcal

  5. 기장밥
    부대찌개
    언양식불고기
    파래무생채
    배추김치
    오렌지주스

    열량 : 711kcal

  6. 흑미밥
    순대국밥
    시금치무침
    매콤달콤무생채
    배추김치
    사과푸딩

    열량 : 674kcal

  7. 쌀밥
    콩나물국
    닭도리탕
    쑥갓두부무침
    배추김치
    요구르트

    열량 : 654kcal

  8. 쌀밥
    황태계란국
    돈육메추리알장조림
    콩나물무침
    열무김치
    도시락김

    열량 : 591kcal

  9. 현미밥
    오징어무채국
    고구마까스/소스
    매콤물파래무침
    배추김치
    오렌지주스

    열량 : 672kcal

  10. 잡곡밥
    어묵탕
    고등어조림
    멕시칸샐러드
    배추김치
    포도주스

    열량 : 688kcal

  11. 보리밥
    초당두부국/양념장
    김치메밀전병
    시금치무침
    깍두기
    요구르트

    열량 : 674kcal

  12. 율무밥
    돈육비지찌개
    비엔나야채볶음
    고춧잎도라지무침
    배추김치
    망고푸딩

    열량 : 626kcal

  13. 검정콩밥
    쇠고기무국
    청경채무침
    두부조림
    배추김치
    요플레

    열량 : 610kcal

  14. 흑미밥
    미역국
    보쌈/모듬쌈
    미나리더덕무침
    배추김치

    열량 : 584kcal

  15. 쌀밥
    미소된장국
    닭갈비
    계란말이
    배추김치
    콘샐러드

    열량 : 570kcal

  16. 서리태밥
    감자수제비국
    자반고등어튀김
    오이부추무침
    배추김치
    매실주스

    열량 : 626kcal

  17. 기장밥
    우거지국
    제육볶음
    브로콜리/초장
    배추김치/
    모듬과일샐러드

    열량 : 647kcal

  18. 쌀밥
    유부김치국
    훈제오리양파볶음
    매콤달콤무생채
    깍두기/
    오렌지주스

    열량 : 712kcal

  19. 감자밥
    사골만두국
    우엉잡채
    마늘쫑무침
    배추김치
    매실주스

    열량 : 699kcal

  20. 쌀밥
    육개장
    생선까스
    미역줄기볶음
    배추김치
    도시락김

    열량 : 674kcal

  21. 쌀밥
    참치김치찌개
    계란찜
    무말랭이무침
    배추김치
    도시락김

    열량 : 701kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.