식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2023년 08월

  1. 쌀밥
    홍합미역국
    훈제오리찜/무쌈
    잡채
    배추김치

    열량 : 801kcal

  2. 쌀밥
    참치찌개
    들기름두부구이/양념장
    깻잎지
    포기김치
    푸딩

    열량 : 736kcal

  3. 기장밥
    콩가루배추국
    돈사태감자조림
    애호박볶음
    배추김치

    열량 : 609kcal

  4. 귀리밥
    콩나물국
    파채간장찜닭
    마카로니샐러드
    배추김치

    열량 : 652kcal

  5. 차조밥
    사골된장찌개
    매콤어묵볶음
    들깨고구마순나물
    배추김치

    열량 : 654kcal

  6. 수수밥
    유부김치국
    열무방어조림
    오이게맛살조림
    배추김치

    열량 : 681kcal

  7. 잡곡밥
    계란떡국떡
    미나리오징어초무침
    연두부/양념장
    배추김치

    열량 : 654kcal

  8. 초계국수
    갈비만두
    열무김치
    수박

    열량 : 705kcal

  9. 흑미밥
    부대찌개
    계란오뎅이볶이
    떡만초
    배추김치

    열량 : 674kcal

  10. 쌀밥
    콩나물된장국
    매콤비엔나소세지볶음
    땅콩조림
    배추김치

    열량 : 634kcal

  11. 쌀밥
    쇠고기미역국
    해물불고기
    오이소박이
    배추김치

    열량 : 651kcal

  12. 차조밥
    양송이스프
    두부까스
    도라지무침
    배추김치

    열량 : 684kcal

  13. 잡곡밥
    순살감자탕
    가지나물볶음
    김자반
    배추김치

    열량 : 716kcal

  14. 흑미밥
    육개장
    동그랑땡튀김/케찹
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 656kcal

  15. 기장밥
    팽이된장국
    시래기닭조림
    양배추샐러드
    배추김치

    열량 : 743kcal

  16. 차조밥
    나가사끼짬뽕
    표고버섯탕수육
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 687kcal

  17. 쌀밥
    쇠고기무국
    꽁치캔김치조림
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 631kcal

  18. 녹차밥
    아욱된장국
    제육볶음
    양배추찜/쌈장
    배추김치

    열량 : 680kcal

  19. 율무밥
    차돌순두부찌개
    꽈리고추볶음
    낙지적무무침
    배추김치

    열량 : 680kcal

  20. 보리밥
    바지락옹심이국
    가오리찜/양념장
    무생채
    배추김치

    열량 : 634kcal

  21. 우삼겹김치볶음밥
    미역장국
    계란후라이
    열무김치
    황도

    열량 : 684kcal

  22. 기장밥
    오뎅무국
    등갈비찜
    콩나물부추무침
    배추김치

    열량 : 674kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.