식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2023년 07월

  1. 흑미밥
    부대찌개
    돈육메추리알조림
    깻잎지
    배추김치

    열량 : 684kcal

  2. 쌀밥
    들깨무국
    묵은지닭봉조림
    참나물겉절이
    백김치

    열량 : 699kcal

  3. 율무밥
    비지찌개
    당면소불고기볶음
    브로콜리흑임자샐러드
    배추김치

    열량 : 708kcal

  4. 잡곡밥
    콩나물된장국
    마늘삼겹살볶음
    오이스틱&쌈장
    배추김치

    열량 : 678kcal

  5. 잡곡밥
    쇠고기감자국
    고등어무조림
    시금치나물무침
    배추김치

    열량 : 673kcal

  6. 차조밥
    순두부찌개
    알감자조림
    오징어젓무무침
    배추김치

    열량 : 625kcal

  7. 백미밥
    도토리묵국
    장어구이&묵은지김치
    오이고추된장무침
    배추김치

    열량 : 741kcal

  8. 쌀밥
    배추된장국
    바삭불고기
    파래곤약야채무침
    배추김치

    열량 : 753kcal

  9. 짜장면
    수박

    열량 : 800kcal

  10. 홍도밥
    두부김치국
    치즈함박파인애플&데미소스
    고추지무침
    배추김치

    열량 : 679kcal

  11. 쌀밥
    청국장
    동그랑땡전
    오징어초무침
    배추김치

    열량 : 674kcal

  12. 기장밥
    아욱된장국
    고기산적야채볶음
    꼬시래기무침
    배추김치

    열량 : 630kcal

  13. 쌀밥
    쇠고기미역국
    갈치무조림
    해파리냉채
    배추김치

    열량 : 673kcal

  14. 귀리밥
    시래기들깨탕
    쭈꾸미돈육볶음
    새콤무무침
    배추김치

    열량 : 634kcal

  15. 닭죽&정각&전복
    오이콩국
    아삭이고추무침
    배추김치
    (홍삼음료/컵과일)

    열량 : 737kcal

  16. 수수밥
    냉이두부된장국
    매콤비엔나야채볶음
    계란찜
    배추김치

    열량 : 684kcal

  17. 쌀밥
    소고기두부탕국
    감자채당근볶음
    미역초무침
    배추김치

    열량 : 698kcal

  18. 쌀밥
    돼지국밥
    김치전
    부추무침
    배추김치

    열량 : 677kcal

  19. 곤드레밥
    우렁된장국
    코다리강정&양념장
    배추김치
    요구르트

    열량 : 634kcal

  20. 쌀밥
    아욱된장국
    닭갈비
    콘샐러드
    배추김치

    열량 : 691kcal

  21. 차조밥
    오뎅탕국
    생선까스/타르타르소스
    얼갈이된장무침
    배추김치

    열량 : 640kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.