식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2022년 02월

  1. 쌀밥
    부대찌개
    견과류멸치볶음
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 715kcal

  2. 잡곡밥
    볼어묵국
    돈육김치볶음
    흑임자두부찜 / 요구르트
    배추김치

    열량 : 654kcal

  3. 흑미밥
    육개장
    모듬장조림
    고추지무침
    배추김치

    열량 : 691kcal

  4. 차조밥
    비지찌개
    치즈돈까스/ 데미소스
    사과치커리무침
    배추김치

    열량 : 633kcal

  5. 병아리콩밥
    아욱된장국
    제육불고기
    쪽파무생채
    배추김치

    열량 : 678kcal

  6. 콩나물소고기밥/양념장
    된장찌개
    두부조림
    김자반
    배추김치

    열량 : 711kcal

  7. 잡곡밥
    다슬기아욱된장국
    삼치무조림
    땅콩조림
    배추김치

    열량 : 687kcal

  8. 쌀밥
    계란김치만두국
    호박나물볶음
    오징어젓무침
    배추김치

    열량 : 668kcal

  9. 오곡밥
    소고기두부탕국
    고사리들개나물
    톳나물&초장
    부첨/ 배추김치

    열량 : 686kcal

  10. 기장밥
    순두부찌개
    버섯소불고기
    더덕양파무침
    배추김치

    열량 : 671kcal

  11. 차조밥
    얼갈이된장국
    아귀콩나물찜
    모듬장아찌
    배추김치

    열량 : 621kcal

  12. 흑미밥
    얼큰콩나물국
    안동찜닭
    연근야채샐러드
    배추김치

    열량 : 634kcal

  13. 잡곡밥
    소고기해장국
    매콤볼어묵볶음
    깻잎지
    배추김치

    열량 : 664kcal

  14. 잡곡밥
    두부김치찌개
    카레가자미튀김
    계란찜
    배추김치

    열량 : 681kcal

  15. 쌀밥
    백짬뽕
    마파두부/꽃빵
    배추김치

    열량 : 736kcal

  16. 영양밥/달래양념장
    청국장
    계란말이
    도라지무침
    배추김치

    열량 : 736kcal

  17. 쌀밥
    미역국
    닭갈비
    야채튀김
    배추김치

    열량 : 701kcal

  18. 기장밥
    칼칼순대국
    떡갈비/케찹
    무말랭이무침
    배추김치

    열량 : 692kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.