식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2021년 06월

  1. 쌀밥
    콩나물된장국
    생선까스/타르타르
    모듬피클
    구이김

    열량 : 655kcal

  2. 쌀밥
    설렁탕
    해물동그랑땡전
    낙지젓무무침
    배추김치

    열량 : 771kcal

  3. 쌀밥
    양송이스프
    함박스테이크/데미S
    콘샐러드
    무말랭이

    열량 : 615kcal

  4. 쌀밥
    쇠고기미역국
    계란찜
    멸치땅콩조림
    배추김치

    열량 : 680kcal

  5. 쌀밥
    참치김치찌개
    돈육장조림
    양념깻잎지
    배추김치

    열량 : 698kcal

  6. 쌀밥
    콩나물해장국
    오징어초무침
    떡갈비감자조림
    배추김치

    열량 : 615kcal

  7. 강화밥
    얼큰무채국
    LA갈비짐
    부추무침
    배추김치

    열량 : 748kcal

  8. 영양밥/양념장
    배추된장국
    파채닭강정
    무생채
    배추김치

    열량 : 781kcal

  9. 쌀밥
    홍합미역국
    닭볶음탕
    감자고로케/도시락김
    배추김치

    열량 : 692kcal

  10. 쌀밥
    계란떡국
    고추튀김
    김치도토리묵무침
    배추김치

    열량 : 754kcal

  11. 쌀밥
    닭개장
    어묵야채볶음
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 695kcal

  12. 쌀밥
    청국장
    꽁치김치조림
    취나물들깨무침
    배추김치

    열량 : 673kcal

  13. 쌀밥
    아욱된장국
    수육/상추
    파래곤약무침
    배추김치

    열량 : 682kcal

  14. 쌀밥
    계란파국
    닭봉감자조림
    오이도라지무침
    배추김치

    열량 : 732ckal

  15. 쌀밥
    유부어묵탕
    알감자조림
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 671kcal

  16. 쌀밥
    얼갈이된장국
    두부숙회
    돈육김치볶음
    배추김치

    열량 : 654kcal

  17. 쌀밥
    쇠고기무국
    깻잎전
    새송이돈나물무침
    배추김치

    열량 : 679kcal

  18. 쌀밥
    아귀매운탕
    메추리알비엔나조림
    참나물무침
    배추김치

    열량 : 705kcal

  19. 쌀밥
    유부된장국
    매콤돈갈비떡찜
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 714kcal

  20. 쌀밥
    소고기해장국
    연두부/양념장
    어묵꽈리고추볶음
    배추김치

    열량 : 744kcal

  21. 쌀밥
    콩나물국
    치즈닭갈비
    쌈무/도시락김
    배추김치

    열량 : 681kcal

  22. 쌀밥
    나가사끼짬뽕
    마파두부
    만두야채무침
    배추김치

    열량 : 750kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.