식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2020년 10월

  1. 쌀밥
    두부김치국
    생선까스/소스
    모듬장아찌
    배추김치

    열량 : 610kcal

  2. 잡곡밥
    감자다시마국
    고등어무조림
    깻잎순나물
    배추김치

    열량 : 667kcal

  3. 쌀밥
    얼갈이된장국
    닭볶음탕
    숙주나물/구이김
    배추김치

    열량 : 695kcal

  4. 쌀밥
    소고기무국
    두부조림
    고사리나물
    배추김치

    열량 : 650kcal

  5. -한글날-
    라면

    열량 : .

  6. 쌀밥
    어묵탕
    순대야채볶음
    올방개묵무침
    배추김치

    열량 : 720kcal

  7. 잡곡밥
    애호박찌개
    소세지야채볶음
    청경채사과무침
    배추김치

    열량 : 614kcal

  8. 쌀밥
    대구맑은탕
    오삼불고기
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 786kcal

  9. 쌀밥
    소고기미역국
    김치부침개
    시금치나물
    배추김치

    열량 : 614kcal

  10. 잡곡밥
    육개장
    볼어묵볶음
    쪽파무생채
    배추김치

    열량 : 684kcal

  11. 쌀밥
    부대찌개
    파래볶음
    메추리알조림
    배추김치

    열량 : 651kcal

  12. 잡곡밥
    콩나물국
    훈제오리야채볶음
    아삭이고추된장무침
    배추김치

    열량 : 698kcal

  13. 쌀밥
    카레
    감자고로켓/케찹
    오이양파무침
    배추김치

    열량 : 677kcal

  14. 쌀밥
    황태무국
    삼치무조림
    호박새우살볶음
    배추김치

    열량 : 698kcal

  15. 잡곡밥
    호박감자된장국
    돈육김치볶음
    검은깨두부찜
    배추김치/구이김

    열량 : 725kcal

  16. 쌀밥
    소고기무국
    우엉땅콩조림
    파프리카버섯볶음
    배추김치

    열량 : 601kcal

  17. 잡곡밥
    순두부찌개
    계란말이
    양념고추무침
    배추김치

    열량 : 620kcal

  18. 쌀밥
    만둣국
    오복지무침
    참나물생채
    배추김치

    열량 : 654kcal

  19. 쌀밥
    콩나물국
    함박스테이크
    브로콜리/초고추장
    배추김치

    열량 : 647kcal

  20. 잡곡밥
    참치김치찌개
    감자조림
    잔멸치볶음
    배추김치

    열량 : 672kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.