식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2020년 09월

  1. 잡곡밥
    계란실파국
    돈육김치볶음
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 629kcal

  2. 쌀밥
    호박감자된장국
    오징어초무침
    가지나물
    배추김치

    열량 : 607kcal

  3. 쌀밥
    어묵탕
    알감자조림
    열무된장나물
    배추김치

    열량 : 600kcal

  4. 잡곡밥
    소고기미역국
    닭갈비
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 768kcal

  5. 쌀밥
    황태무국
    돈육메추리알조림
    오이치커리무침
    배추김치

    열량 : 724kcal

  6. 잡곡밥
    부대찌개
    계란말이
    양념고추무침
    배추김치

    열량 : 638kcal

  7. 쌀밥
    콩나물국
    김치고등어조림
    시금치나물
    배추김치

    열량 : 629kcal

  8. 쌀밥
    오징어무국
    비엔나야채볶음
    깻잎지/도시락김
    배추김치

    열량 : 613kcal

  9. 잡곡밥
    동태찌개
    호박새우젓볶음
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 603kcal

  10. 쌀밥
    홍합탕
    제육불고기
    쌈무
    배추김치

    열량 : 642kcal

  11. 잡곡밥
    등뼈해장국
    어묵꽈리고추볶음
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 753kcal

  12. 쌀밥
    미소된장국
    생선까스/소스
    양배추샐러드
    배추김치

    열량 : 672kcal

  13. 쌀밥
    건새우미역국
    우삼겹숙주볶음
    도토리묵오이무침
    배추김치

    열량 : 637kcal

  14. 잡곡밥
    콩나물김치국
    코다리무조림
    부추양파무침
    배추김치

    열량 : 602kcal

  15. 쌀밥
    호박고추장찌개
    견과류멸치볶음
    햄감자채볶음
    배추김치

    열량 : 619kcal

  16. 잡곡밥
    육개장
    두부조림
    오복지무침
    배추김치

    열량 : 645kcal

  17. 쌀밥
    짬뽕국
    만두탕수
    단무지무침
    배추김치

    열량 : 680kcal

  18. 쌀밥
    얼갈이된장국
    닭볶음탕
    방풍나물무침
    배추김치

    열량 : 731kcal

  19. 잡곡밥
    떡만두국
    오징어젓무침
    건파래볶음
    배추김치

    열량 : 700kcal

  20. 추석특식

    열량 : .

  21. 잡곡밥
    소고기토란국
    오미산적
    도라지생채
    배추김치

    열량 : 642kcal

  22. 추석특식

    열량 : .

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.