식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2020년 07월

  1. 쌀밥
    황태무국
    생선까스/타르타르소스
    무비트피클/도시락김

    열량 : 669kcal

  2. 쌀밥
    부대찌개
    견과류멸치볶음
    호박새우젓볶음

    열량 : 673kcal

  3. 잡곡밥
    소고기해장국
    두부조림
    열무된장무침

    열량 : 618kcal

  4. 햇반
    육개장
    도시락김

    열량 : .

  5. 쌀밥
    호박고추장찌개
    메추리알곤약조림
    가지나물

    열량 : 612kcal

  6. 잡곡밥
    두부김치
    소고기버섯불고기
    매콤콩나물무침

    열량 : 610kcal

  7. 쌀밥
    소고기미역국
    닭봉바베큐조림
    비름된장무침

    열량 : 691kcal

  8. 쌀밥
    동태찌개
    계란말이
    양념깻잎

    열량 : 632kcal

  9. 잡곡밥
    두부된장국
    제육볶음
    파채무침

    열량 : 685kcal

  10. 햇반
    사골곰탕

    열량 : .

  11. 쌀밥
    소고기무국
    비엔나볶음
    도라지무침

    열량 : 635kcal

  12. 잡곡밥
    유부우동국
    마파두부
    양념무말랭이무침

    열량 : 809kcal

  13. 쌀밥
    다슬기어묵된장국
    고등어무조림
    청포묵김가루무침

    열량 : 688kcal

  14. 반계탕
    햇반
    매실음료
    참외
    홍삼음료

    열량 : 961kcal

  15. 잡곡밥
    콩나물국
    오징어초무침
    사각어묵볶음

    열량 : 654kcal

  16. 햇반
    소고기장조림

    열량 : .

  17. 쌀밥
    감자다시마국
    돈육김치볶음
    참나물무침

    열량 : 615kcal

  18. 잡곡밥
    설렁탕
    만두탕수
    콩나물무침

    열량 : 610kcal

  19. 쌀밥
    모듬어묵국
    삼치무조림
    애느타리버섯볶음

    열량 : 632kcal

  20. 쌀밥
    건새우미역국
    돼지갈비찜
    쪽파무생채

    열량 : 784kcal

  21. 잡곡밥
    육개장
    도토리야채무침
    알감자조림

    열량 : 705kcal

  22. 라면

    열량 : .

  23. 쌀밥
    황태국
    안동찜닭
    오이무침

    열량 : 761kcal

  24. 잡곡밥
    어묵탕
    견과류멸치볶음
    햄감자채볶음

    열량 : 686kcal

  25. 쌀밥
    짬뽕국
    탕수육/소스
    참나물무침

    열량 : 722kcal

  26. 쌀밥
    참치김치찌개
    부추잡채
    양념고추무침

    열량 : 661kcal

  27. 잡곡밥
    오징어무우국
    메추리알장조림
    마늘쫑무침

    열량 : 648kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.