식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2020년 06월

  1. 쌀밥
    돼지고기김치찌개
    메추리알조림
    도라지무침

    열량 : 655kcal

  2. 잡곡밥
    황태무국
    닭볶음탕
    도토리묵/양념장

    열량 : 770kcal

  3. 쌀밥
    건새우미역국
    소불고기
    매콤콩나물무침

    열량 : 604kcal

  4. 쌀밥
    소고기해장국
    비엔나메란조림
    꼬시래기무침

    열량 : .

  5. 잡곡밥
    얼갈이된장국
    오징어초무침
    시금치나물

    열량 : 603kcal

  6. 쌀밥
    감자다시마국
    코다리조림
    청포묵무침

    열량 : 609kcal

  7. 잡곡밥
    소고기무국
    두부조림
    느타리버섯볶음

    열량 : 604kcal

  8. 쌀밥
    호박고추장찌개
    계란말이
    양념깻잎

    열량 : 608kcal

  9. 쌀밥
    어묵국
    단호박닭조림
    참나물무침

    열량 : .

  10. 잡곡밥
    소고기미역국
    제육볶음
    쌈무/도시락김

    열량 : 689kcal

  11. 쌀밥
    부대찌개
    견과류멸치볶음
    애호박볶음

    열량 : 653kcal

  12. 잡곡밥
    동태찌개
    부들어묵볶음
    마늘쫑무침

    열량 : 647kcal

  13. 쌀밥
    황태콩나물국
    비엔나케찹볶음
    알감자조림

    열량 : 709kcal

  14. 쌀밥
    김치콩나물국
    삼치조림
    오이지무침

    열량 : .

  15. 잡곡밥
    된장찌개
    안동찜닭
    오이치커리무침

    열량 : 779kcal

  16. 쌀밥
    육개장
    오복지무침
    연두부/양념장

    열량 : 603kcal

  17. 잡곡밥
    계란실파국
    오징어볶음
    숙주나물

    열량 : 606kcal

  18. 쌀밥
    오이냉국
    떡갈비/케찹
    과일샐러드

    열량 : 725kcal

  19. 쌀밥
    만두국
    도토리묵무침
    오징어젓무침

    열량 : .

  20. 잡곡밥
    소고기무국
    고등어조림
    어묵볶음

    열량 : 756kcal

  21. 쌀밥
    건새우미역국
    소고기장조림
    오이무침

    열량 : 606kcal

  22. 잡곡밥
    아욱된장국
    돈육김치볶음
    콩나물무침

    열량 : 612kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.