식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2020년 04월

  1. *식사배달*
    쌀밥
    냉이된장국
    돈육메추리알장조림
    깻잎지

    *경로식당(대체식)*
    햇반, 우렁된장국

    열량 : 684kcal

  2. *식사배달*
    쌀밥
    짬뽕국
    탕수육
    참나물무침
    배추김치

    *경로식당(대체식)*
    햇반, 훈제돈육

    열량 : 751kcal

  3. *식사배달*
    쌀밥
    호박고추장찌개
    코다리무조림
    숙주나물무침
    배추김치

    *경로식당(대체식)*
    신라면

    열량 : 691kcal

  4. *식사배달(주말 대체식)*
    햇반, 묵은지김치찌개
    단팥방, 소보로빵, 화인쿨

    *경로식당(주말 대체식)*
    단팥빵, 소보로빵,두유

    열량 : .

  5. *식사배달*
    쌀밥
    얼큰콩나물국
    오리훈제야채볶음
    무쌈/구이김
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 카레

    열량 : 701kcal

  6. *식사배달*
    쌀밥
    어묵탕
    생선까스/타르타르소스
    무말랭이
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 무말랭이

    열량 : 674kcal

  7. 쌀밥
    아욱된장국
    돼지갈비찜
    양파짱아찌
    배추김치

    열량 : 654kcal

  8. *식사배달*
    쌀밥
    황태계란국
    알감자조림
    닭가슴살냉채
    배추김치

    *경로식당*
    헷빈, 설렁탕

    열량 : 677kcal

  9. *식사배달*
    꽃게된장국
    두부조림
    김자반
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 멸치볶음

    열량 : 645kcal

  10. *식사배달*
    햇반, 육개장
    콩설기, 두유

    *경로식당*
    라면

    열량 : .

  11. *식사배달*
    들깨수제비국
    미트볼케찹조림
    오이지무침
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 오리고기

    열량 : 685kcal

  12. *식사배달*
    쌀밥
    쇠고기무국
    고등어무조림
    참나물무침
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 육개장

    열량 : 674kcal

  13. *식사배달 대체식*
    햇반, 카레, 구이김

    *경로식당 대체식*
    햇반, 메추리알장조림

    열량 : .

  14. *식사배달*
    쌀밥
    고추장찌개
    꽈리고추어묵볶음
    가지나물볶음
    배추김치

    *경로식당 대체식*
    햇반, 된장찌개

    열량 : 694kcal

  15. *식사배달*
    쌀밥
    건새우미역국
    쭈꾸미돈육볶음
    콩나물무침
    배추김치

    *경로식당 대체식*
    햇반, 꽁치김치조림

    열량 : 654kcal

  16. *식사배달*
    햇반, 설렁탕
    단팥빵,소보로빵,포도쥬스

    *경로식당*
    단팥빵, 소보로빵, 검은깨두유

    열량 : .

  17. *식사배달*
    쌀밥
    쇠고기미역국
    떡갈비/케찹
    치커리무생채
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 3분짜장, 도시락김

    열량 : 674kcal

  18. *식사배달*
    쌀밥
    얼갈이된장국
    닭갈비
    모듬장아찌
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 고추참치

    열량 : 653kcal

  19. *식사배달*
    쌀밥
    떡만두국
    골뱅이야채무침
    새송이버섯볶음
    배추김치

    *경로식당*
    햇반,갈비탕

    열량 : 694kcal

  20. *식사배달*
    쌀밥
    등뼈해장국
    연두부/양념장
    들깨미역줄기볶음
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 깻잎지

    열량 : 651kcal

  21. *식사배달*
    쌀밥
    홍합미역국
    제육볶음
    상추/쌈장
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 쇠고기무국

    열량 : 715kcal

  22. *식사배달*
    햇반, 손수묵은지김치찌개
    인절미, 식혜

    *경로식당*
    라면

    열량 : .

  23. *식사배달*
    쌀밥
    부대찌개
    멸치견과류볶음
    도라지오이무침
    배추김치

    *경로식당*
    햇반, 간편고등어구이

    열량 : 706kcal

  24. *식사배달*
    쌀밥
    아욱된장국
    닭볶음탕
    연근흑임자무침
    배추김치

    *경로식당
    햇반, 김치찌개

    열량 : 643kcal

  25. *식사배달*
    쌀밥
    갈비탕
    오징어초무침
    애호박볶음
    단호박시루떡/ 수정과/ 사과

    *경로식당*
    햇반,설렁탕

    열량 : 745kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.