식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2019년 12월

  1. 쌀밥
    부대찌개
    애느타리볶음
    도토리묵/양념장
    배추김치

    열량 : 607kcal

  2. 잡곡밥
    호박고추장찌개
    닭봉조림
    파래무무침
    배추김치

    열량 : 675kcal

  3. 쌀밥
    된장찌개
    임연수무조림
    숙주나물무침
    배추김치

    열량 : 668kcal

  4. 잡곡밥
    얼갈이된장국
    돈육버섯불고기
    사과치커리무침
    배추김치

    열량 : 651kcal

  5. 쌀밥
    쇠고기무국
    비엔나케찹볶음
    구이김/양념깻잎지
    배추김치

    열량 : 631kcal

  6. 잡곡밥
    돈육김치찌개
    생선까스/타르소스
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 712kcal

  7. 흑미밥
    육개장
    연두부/양념장
    시금치나물무침
    배추김치

    열량 : 612kcal

  8. 잡곡밥
    떡만두국
    가지나물볶음
    오징어젓갈무침
    배추김치

    열량 : 631kcal

  9. 쌀밥
    아욱된장국
    닭볶음탕
    과일샐러드/구이김
    배추김치

    열량 : 672kcal

  10. 흑미밥
    다시마감자국
    고등어무조림
    얼갈이된장무침
    배추김치

    열량 : 642kcal

  11. 잡곡밥
    순대국
    고사리나물볶음
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 651kcal

  12. 잡곡밥
    얼갈이된장국
    오리훈제/쌈장
    영양부추무침
    배추김치

    열량 : 674kcal

  13. 쌀밥
    닭개장
    돈안심메추리알조림
    오이양파무침
    배추김치

    열량 : 621kcal

  14. 기장밥
    콩나물국
    궁중떡볶이
    쪽파무생채
    배추김치

    열량 : 631kcal

  15. 쌀밥
    소고기미역국
    오징어돈육볶음
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 675kcal

  16. 흑미밥
    참치김치찌개
    부추전
    양념깻잎지/구이김
    배추김치

    열량 : 775kcal

  17. 쌀밥
    갈비탕
    잡채
    양념고추지
    배추김치
    무지개떡/사과/음료

    열량 : 753kcal

  18. 성탄절

    열량 : .

  19. 쌀밥
    어묵탕
    알감자조림
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 675kcal

  20. 잡곡밥
    황태무우국
    등갈비김치찜
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 631kcal

  21. 보리밥
    버섯들깨탕
    두부조림
    김자반
    배추김치

    열량 : 671kcal

  22. 쌀밥
    우렁된장찌개
    제육볶음
    상추/쌈장
    배추김치

    열량 : 694kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.