식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2019년 09월

  1. 쌀밥
    부대찌개
    견과류멸치볶음
    마늘쫑무침
    깍두기

    열량 : 634kcal

  2. 잡곡밥
    콩나물국
    갈치무조림
    얼갈이된장무침
    배추김치

    열량 : 654kcal

  3. 쌀밥
    미역오이냉국
    닭갈비
    숙주나물무침
    배추김치

    열량 : 624kcal

  4. 잡곡밥
    호박고추장찌개
    비엔나야채볶음
    애호박볶음
    배추김치

    열량 : 634kcal

  5. 쌀밥
    아욱된장국
    제육볶음
    부추양파무침
    배추김치

    열량 : 621kcal

  6. 햇반
    묵은지김치

    열량 : .

  7. 잡곡밥
    떡만두국
    오징어젓무침
    건파래볶음
    배추김치

    열량 : 694kcal

  8. 추석행사

    열량 : .

  9. 쌀밥
    쇠고기무국
    고사리들때볶음
    도라지생채
    배추김치

    열량 : 699kcal

  10. 잡곡밥
    참치김치찌개
    볼어묵볶음
    깻잎지
    깍두기

    열량 : 631kcal

  11. 쌀밥
    홍합미역국
    돈육불고기
    상추/쌈장
    배추김치

    열량 : 684kcal

  12. 잡곡밥
    청국장
    오징어초무침
    호박새우살볶음
    배추김치

    열량 : 689kcal

  13. 쌀밥
    호박된장국
    닭봉감자조림
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 681kcal

  14. 잡곡밥
    쇠고기미역국
    잡채
    양념고추지
    배추김치

    열량 : 675kcal

  15. 라면

    열량 : .

  16. 쌀밥
    육개장
    메추리알장조림
    깻잎지
    배추김치

    열량 : 672kcal

  17. 잡곡밥
    근대된장국
    코다리무조림
    숙주나물무침
    배추김치

    열량 : 642kcal

  18. 쌀밥
    콩나물국
    한방돼지갈비찜
    부추양파무침
    배추김치

    열량 : 694kcal

  19. 잡곡밥
    종합어묵탕
    알감자조림
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 748kcal

  20. 쌀밥
    열무된장국
    닭볶음탕
    감자샐러드/구이김
    배추김치

    열량 : 674kcal

  21. 무지개떡, 식혜

    열량 : .

  22. 잡곡밥
    건새우아욱된장국
    두부조림
    미역줄기복음
    배추김치

    열량 : 622kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.