식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2019년 08월

  1. 잡곡밥
    쇠고기무국
    두부조림
    애호박볶음
    배추김치

    열량 : 718

  2. 쌀밥
    팽이버섯된장국
    생선까스,타르
    양념고추지무침
    배추김치

    열량 : 788

  3. 햇반카레김
    도시락

    열량 : .

  4. 쌀밥
    오징어무국
    메추리알곤약
    가지나물볶음
    배추김치

    열량 : 674

  5. 쌀밥
    얼큰콩나물국
    소불고기
    다시마/초장
    배추김치

    열량 : 670kcal

  6. 잡곡밥
    모둠어묵국
    알감자조림
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 742kcal

  7. 쌀밥
    근대된장국
    훈제오리고기/쌈장
    부추양파무침
    배추김치

    열량 : 717kcal

  8. 잡곡밥
    등뼈해장국
    어묵피망볶음
    깻잎지
    배추김치

    열량 : 662kcal

  9. 대체식
    (라면)

    열량 : .

  10. 쌀밥
    오징어무국
    메추리알곤약
    가지나물볶음
    배추김치

    열량 : 674kcal

  11. 잡곡밥
    열무된장국
    닭볶음탕
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 675

  12. 쌀밥
    쇠고기무우국
    비엔나야채볶음
    오이양파무침

    열량 : 689

  13. 대체식
    (라면-신라면
    라면-삼양라면)

    열량 : .

  14. 잡곡밥
    건새우미역국
    제육볶음
    상추/쌈장
    배추김치

    열량 : 675

  15. 인절미
    사과쥬스
    도시락

    열량 : .

  16. 잡곡밥
    아욱된장국
    돈목살김치찜
    열무된장무침
    깍두기

    열량 : 672

  17. 쌀밥
    황태무우국
    돈육장조림
    양념고추지
    배추김치

    열량 : 642

  18. 잡곡밥
    쇠구기무국
    김치전
    숙주나물무침/구이김
    깍두기

    열량 : 649

  19. 쌀밥
    얼갈이된장국
    안동찜닭
    치커리사과무침
    배추김치

    열량 : 748

  20. 잡곡밥
    얼큰콩나물국
    궁중떡볶이
    오이양파무침
    배추김치

    열량 : 674

  21. 햇반
    된장찌개
    도시락

    열량 : .

  22. 쌀밥
    버섯들깨탕
    삼치무조림
    호박나물볶음
    배추김치

    열량 : 622

  23. 잡곡밥
    순두부찌개
    돈간장불고기
    꼬들빼기무침
    배추김치

    열량 : 705

  24. 쌀밥
    콩비지찌개
    고등어무조림
    숙주맛살오이무침
    배추김치

    열량 : 684

  25. 잡곡밥
    우렁된장찌개
    떡갈비/케찹
    오이도라지무침
    배추김치

    열량 : 681

  26. 쌀밥
    쇠고기무국
    두부조림
    시금치나물무침
    배추김치

    열량 : 651

  27. 신라면
    삼양라면

    열량 : .

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.