식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2019년 04월

  1. 쌀밥
    어묵국
    생선까스/타르타르소스
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 908

  2. 잡곡밥
    아욱된장국
    소고기장조림
    도라지오이무침
    배추김치

    열량 : 655

  3. 쌀밥
    등뼈해장국
    호박새우살볶음
    도토리묵/양념장
    배추김치

    열량 : 647

  4. 잡곡밥
    북어채국
    오리훈제/쌈장
    부추양파무침
    배추김치

    열량 : 783

  5. 쌀밥
    호박고추장찌개
    삼치무조림
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 701

  6. 대체식(라면)

    열량 : .

  7. 쌀밥
    오징어무국
    알감자조림
    애느타리파프리카볶음
    배추김치

    열량 : 631

  8. 바자회(대체식 라면)

    열량 : .

  9. 쌀밥
    돼지고기김치찌개
    건파래볶음
    메추리알장조림
    배추김치

    열량 : 622

  10. 잡곡밥
    얼갈이된장국
    제육볶음
    양배추찜/쌈장
    배추김치

    열량 : 670

  11. 쌀밥
    육개장
    멸치호두볶음
    열무된장무침
    배추김치

    열량 : 844

  12. 대체식(햇반,설렁탕,도시락김)

    열량 : .

  13. 쌀밥
    된장찌개
    소고기버섯불고기
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 734

  14. 잡곡밥
    홍합무국
    두부조림
    비엔나야채볶음
    배추김치

    열량 : 718

  15. 쌀밥
    동태매운탕
    참나물무침
    어묵볶음
    배추김치

    열량 : 645

  16. 잡곡밥
    콩나물국
    안동찜닭
    봄동겉절이
    깍두기

    열량 : 609

  17. 쌀밥
    소고기미역국
    잡채
    양념고추무침
    배추김치

    열량 : 663

  18. 대체식(콩설기,사과쥬스)

    열량 : .

  19. 쌀밥
    떡만두국
    오징어젓갈무침
    오복장아찌
    배추김치

    열량 : 613

  20. 잡곡밥
    근대된장국
    갈치무조림
    시금치나물
    배추김치

    열량 : 616

  21. 쌀밥
    호박고추장찌개
    계란말이
    양념깻잎/김
    배추김치

    열량 : 632

  22. 잡곡밥
    홍합미역국
    등갈비김치조림
    숙주나물
    깍두기

    열량 : 608

  23. 쌀밥
    꽃게된장국
    오징어볶음
    청포묵무침
    배추김치

    열량 : 743

  24. 대체식(라면)

    열량 : .

  25. 쌀밥
    콩나물국
    돼지갈비찜
    도라지무침
    배추김치

    열량 : 702

  26. 잡곡밥
    부대찌개
    볼어묵볶음
    건파래볶음
    깍두기

    열량 : 673

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.