식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2019년 01월

  1. 쌀밥
    건새우미역국
    생선까스/타르타르소스
    양념마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 775kcal

  2. 잡곡밥
    돈육김치찌개
    메추리알조림
    오복지무침
    깍두기

    열량 : 607

  3. 쌀밥
    육개장
    김자반
    멸치호두볶음
    배추김치

    열량 : 660

  4. 대체식
    (햇반, 소고기무국)

    열량 : .

  5. 쌀밥
    북어채국
    비엔나야채볶음
    양념고추무침/구이김
    배추김치

    열량 : 652

  6. 잡곡밥
    모듬어묵국
    닭볶음탕
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 675

  7. 쌀밥
    호박고추장찌개
    갈치조림
    열무된장무침
    배추김치

    열량 : 673

  8. 잡곡밥
    건새우근대국
    제육볶음
    양배추찜/쌈장
    배추김치

    열량 : 629

  9. 쌀밥
    등뼈우거지국
    호박새우살볶음
    고추장매실장아찌
    배추김치

    열량 : 662

  10. 대체식
    (라면)

    열량 : .

  11. 쌀밥
    호박감자된장국
    오징어볶음
    청포묵무침
    배추김치

    열량 : 703

  12. 잡곡밥
    설렁탕
    양파장아찌
    오징어젓갈무침
    깍두기

    열량 : 703kcal

  13. 쌀밥
    돈육김치찌개
    부추전
    양념깻잎/구이김
    깍두기

    열량 : 613kcal

  14. 잡곡밥
    우렁된장찌개
    고등어조림
    숙주나물
    배추김치

    열량 : 686kcal

  15. 쌀밥
    소고기미역국
    돼지갈비찜
    오이양파무침
    배추김치

    열량 : 757kcal

  16. 대체식
    (햇반,카레,김)

    열량 : .

  17. 쌀밥
    콩나물국
    오리훈제/쌈장
    양념깻잎
    배추김치

    열량 : 630kcal

  18. 잡곡밥
    감자다시마국
    돈안심장조림
    무생채
    배추김치

    열량 : 769kcal

  19. 쌀밥
    꽃게찌개
    시금치나물
    어묵볶음
    배추김치

    열량 : 634kcal

  20. 잡곡밥
    북어채국
    안동식찜닭
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 673kcal

  21. 쌀밥
    얼갈이된장국
    삼치조림
    도토리묵/양념장
    배추김치/구이김

    열량 : 616kcal

  22. 대체식
    (라면)

    열량 : .

  23. 쌀밥
    부대찌개
    멸치견과류볶음
    두부조림
    깍두기

    열량 : 727kcal

  24. 잡곡밥
    홍합미역국
    소고기버섯불고기
    쪽파무침
    배추김치

    열량 : 659kcal

  25. 쌀밥
    닭개장
    건파래볶음
    오징어젓무침
    배추김치

    열량 : 666kcal

  26. 설행사
    (대체식 라면)

    열량 : .

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.