식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2023년 01월

  1. 쌀밥
    떡국
    당면불고기
    오징어젓무무침
    배추김치

    열량 : 634kcal

  2. 검정콩밥
    쇠고기무국
    꽈리고추메추리알조림
    꼬들빼기
    배추김치

    열량 : 681kcal

  3. 쌀밥
    미소된장국
    닭갈비
    톳두부무침
    배추김치

    열량 : 624kcal

  4. 기장밥
    우렁살시금치된장국
    고추장오리불고기
    모듬장아찌
    배추김치

    열량 : 634kcal

  5. 쌀밥
    짬뽕순두부찌개
    고등어시래기조림
    김부각
    배추김치

    열량 : 681kcal

  6. 잡곡밥
    쇠고기무국
    고사리들깨볶음
    연두부/양념장
    배추김치

    열량 : 695kcal

  7. 율무밥
    콩나물국
    닭볶음탕
    옥수수콘샐러드/구이김
    배추김치

    열량 : 699kcal

  8. 현미밥
    갈비탕
    계란말이
    매콤물파래무침
    배추김치

    열량 : 631kcal

  9. 귀리밥
    시래기들깨탕
    언양식불고기
    꼬시래기무침
    배추김치

    열량 : 689kcal

  10. 쌀밥
    청국장
    양미리무조림
    김자반/과일푸딩
    배추김치

    열량 : 653kcal

  11. 쌀밥
    유부김치국
    훈제오리양파볶음
    부추무침
    배추김치

    열량 : 748kcal

  12. 쌀밥
    부대찌개
    고구마돈까스/데미소스
    흑임자양배추샐러드
    배추김치

    열량 : 748kcal

  13. 명절행사

    열량 : .

  14. 보리밥
    해물수제비국
    두부조림
    썬오이지무침
    배추김치

    열량 : 689kcal

  15. 쌀밥
    설렁탕
    메밀배추전
    더덕무침
    배추김치

    열량 : 650kcal

  16. 잡곡밥
    참치김치찌개
    동그랑땡튀김/케찹
    견과류멸치볶음
    배추김치

    열량 : 691kcal

  17. 쌀밥
    홍합미역국
    한방갈비찜
    무생채
    배추김치

    열량 : 677kcal

  18. 쌀밥
    오징어무채국
    흑임자찐두부
    돈육김치볶음
    배추김치

    열량 : 683kcal

  19. 쌀밥
    만두전골
    비엔나야채볶음
    강낭콩조림
    배추김치

    열량 : 684kcal

  20. 쌀밥
    소고기해장국
    계란찜
    미역줄기볶음
    배추김치

    열량 : 685kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.