식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2022년 12월

  1. 쌀밥
    부대찌개
    돈안심장조림
    호박새우살볶음
    배추김치

    열량 : 684kcal

  2. 잡곡밥
    청국장
    고등어무조림
    파래무침
    배추김치

    열량 : 654kcal

  3. 귀리밥
    돈육고추장지개
    계란찜
    멸치견과류볶음
    배추김치

    열량 : 681ckal

  4. 기장밥
    아욱수제비된장국
    삼겹제육볶음
    상추&쌈장
    배추김치

    열량 : 654kcal

  5. 얼큰해물짬뽕탕
    꽈바로우/탕수육소스
    단무지무침
    배추김치
    요구르트

    열량 : 784kcal

  6. 잡곡밥
    비지찌개
    닭보쌈/쌈무
    파채콩나물무침
    배추김치

    열량 : 705kcal

  7. 쌀밥
    쇠고기무국
    흑임자두부숙회
    참치김치볶음
    배추김치

    열량 : 670kcal

  8. 강화밥
    쇠고기미역국
    연두부/양념장
    낙지무적갈무침
    배추김치
    파인인패션후르츠코코푸딩

    열량 : 625kcal

  9. 잡곡밥
    얼갈이된장국
    코다리무조림
    김자반
    배추김치

    열량 : 654ckal

  10. 쌀밥
    새우젓연두부달걀탕
    닭도리탕
    야채고로켓
    배추김치

    열량 : 799kcal

  11. 병아리콩밥
    참치김치찌개
    동파육
    청경채무침
    배추김치

    열량 : 753ckal

  12. 잡곡밥
    양송이스프
    함박스테이크/데미S
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 741kcal

  13. 잡곡밥
    만두국
    동그랑땡전
    깻잎지
    배추김치

    열량 : 658kcal

  14. 율무밥
    버섯들깨탕
    안동짐닭
    도토리묵김치무침
    배추김치

    열량 : 721kcal

  15. 흑미밥
    우렁된장국
    베이컨감자채볶음
    매콤톳무침
    배추김치

    열량 : 655kcal

  16. 쌀밥
    팥죽
    홍어무침
    갈비찜
    배추김치

    열량 : 641kcal

  17. 흑미밥
    콩나물국
    오징어불고기
    알감자조림
    배추김치

    열량 : 671kcal

  18. 기장밥
    소고기해장국
    떡갈비조림
    무말랭이
    배추김치

    열량 : 634kcal

  19. 쌀밥
    대구지리탕
    두부조림
    어묵볶음
    배추김치

    열량 : 674kcal

  20. 쌀밥
    순대국밥
    김치전
    양념고추지무침
    배추김치

    열량 : 704kcal

  21. 잡곡밥
    곤약어묵탕
    낙지떡야채볶음
    야채호빵
    배추김치

    열량 : 624kcal

  22. 잡곡밥
    곤약어묵탕
    낙지떡야채볶음
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 688kcal

    보리밥
    얼큰콩나물국
    미트볼케찹조림
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 624kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.