식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2021년 11월

  1. 쌀밥
    매생이떡국
    녹두전
    도라지오이무침
    배추김치

    열량 : 674kcal

  2. 흑미밥
    아욱된장국
    닭갈비
    꽃게롤튀김.양배추샐러드
    배추김치

    열량 : 794kcal

  3. 쌀밥
    얼큰순대국
    두부구이/양념장
    비엔나야채볶음
    배추김치

    열량 : 654kcal

  4. 김장행사

    열량 : .

  5. 기장밥
    감자다시마국
    쭈꾸미야채볶음
    청포묵무침
    배추김치

    열량 : 671kcal

  6. 쌀밥
    청국장
    생선까스/타르타르S
    양념깻잎지
    배추김치

    열량 : 714kcal

  7. 현미밥
    콩나물국
    고추장제육볶음
    치커리사과무침
    배추김치

    열량 : 689kcal

  8. 쌀밥
    소고기무국
    오징어초무침
    돈까스/데미소스
    배추김치

    열량 : 641kcal

  9. 검정콩밥
    된장찌개
    아귀콩나물찜
    분홍소세지전
    배추김치

    열량 : 654kcal

  10. 쌀밥
    참치김치찌개
    안동찜닭
    어묵야채볶음
    배추김치

    열량 : 684kcal

  11. 쌀밥
    부대찌개
    알감자조림
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 631kcal

  12. 기장밥
    콩나물국
    궁중떡볶이
    쪽파무생채
    배추김치

    열량 : 748kcal

  13. 쌀밥
    카레
    신김치탕수육
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 721kca3

  14. 흑미밥
    닭개장
    스모크햄감자채볶음
    꽈리고추무침
    배추김치

    열량 : 694kcal

  15. 쌀밥
    근대된장국
    등갈비김치찜
    무나물볶음
    배추김치

    열량 : 750kcal

  16. 흑미밥
    버섯들깨탕
    두부조림
    김자반
    배추김치

    열량 : 740kcal

  17. 쌀밥
    비지찌개
    돈LA갈비찜
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 633kcal

  18. 현미밥
    얼갈이된장국
    닭볶음탕
    스크램블에그
    배추김치

    열량 : 741kcal

  19. 쌀밥
    순두부찌개
    임연수무조림
    숙주나물무침
    배추김치

    열량 : 674kcal

  20. 쌀밥
    쇠고기미역국
    깻잎고기전
    연두부/양념장
    배추김치

    열량 : 674kcal

  21. 쌀밥
    해물수제비국
    동그랑땡전
    오징어젓무침
    배추김치

    열량 : 622kcal

  22. 기장밥
    아욱된장국
    코다리무조림
    시금치나물볶음
    배추김치

    열량 : 654kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.