식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2021년 03월

  1. 쌀밥
    참치김치찌개
    견과류멸치볶음
    떡갈비조림
    배추김치

    열량 : 774kcal

  2. 쌀밥
    냉이콩나물국
    닭묵은지두루치기
    청포묵김가루무침
    배추김치

    열량 : 710kcal

  3. 쌀밥
    홍합미역국
    야채고기말이조림
    파래곤약초무침
    배추김치

    열량 : 654kcal

  4. 쌀밥
    오뎅한그릇
    고추참치

    열량 : .

  5. 흑미밥
    매생이굴국
    알감자조림
    해물동그랑땡전
    배추김치

    열량 : 791kcal

  6. 쌀밥
    아욱된장국
    임연수무조림
    깻잎순나물볶음
    배추김치

    열량 : 750kcal

  7. 쌀밥
    얼큰어묵탕
    단호박카레/새우튀김
    브로콜리/초장
    배추김치

    열량 : 680kcal

  8. 쌀밥
    얼큰콩나물황태국
    함박스테이크
    맛살샐러드/미니구이김
    배추김치

    열량 : 799kcal

  9. 기장밥
    육개장
    청양맛살계란말이
    참나물무침
    배추김치

    열량 : 691kcal

  10. 쌀밥
    떡만두국
    김치전
    오이맛살냉채
    배추김치

    열량 : 655kcal

  11. 쌀밥
    얼갈이된장국
    제육볶음
    콩나물무침
    배추김치

    열량 : 740kcal

  12. 쌀밥
    짬뽕탕
    꿔바로우/탕수육소스
    단무지부추무침
    배추김치

    열량 : 721kcal

  13. 쌀밥
    얼큰무채국
    안동찜닭
    고추튀각
    배추김치

    열량 : 654kcal

  14. 쌀밥
    소고기장터국
    두부조림
    비엔나야채조림
    배추김치

    열량 : 642kcal

  15. 클로렐라밥
    유부장국
    생선까스/타르타르소스
    돈육김치볶음
    열무김치

    열량 : 668kcal

  16. 쌀밥
    황태무국
    쭈꾸미돈육볶음
    양파장아찌
    배추김치

    열량 : 634kcal

  17. 영양밥/달래양념장
    청국장
    카레가자미튀김
    무생채
    배추김치

    열량 : 742kcal

  18. 쌀밥
    동태탕
    오색진미전
    닭가슴살샐러드
    배추김치

    열량 : 654kcal

  19. 쌀밥
    배추된장국
    궁중떡볶이
    새송이초무침
    배추김치

    열량 : 681kcal

  20. 쌀밥
    부대찌개
    김자반
    고들빼기무침
    깍두기

    열량 : 678kcal

  21. 쌀밥
    버섯들깨탕
    오리주물럭/무쌈
    콩나물부추무침
    배추김치

    열량 : 785kcal

  22. 쌀밥
    꽃게된장국
    콩고기야채볶음
    오이지무침
    배추김치

    열량 : 709kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.