식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2026년 10월

  1. 쌀밥
    갈비탕
    표고버섯나물
    양념고추지
    배추김치
    수정과

    열량 : 689kcal

  2. ❤노인의날❤

    특식

    열량 : .

  3. 쌀밥
    어묵국
    소세지야채볶음
    애호박볶음
    배추김치
    포도쥬스

    열량 : 699kcal

  4. 잡곡밥
    육개장
    조기구이
    쪽파무생채
    배추김치

    열량 : 613kcal

  5. 쌀밥
    근대된장국
    소불고기
    멸치고추장볶음
    배추김치

    열량 : 636kcal

  6. 콩나물밥
    미역장국
    야채계란말이
    청경채무침
    배추김치

    열량 : 565kcal

  7. 쌀밥
    순대국
    해물부추전
    도토리묵/양념장
    배추김치
    바나나

    열량 : 640kcal

  8. 야채볶음밥
    크림스프
    함박스테이크
    실곤약야채무침
    배추김치

    열량 : 522kcal

  9. 잡곡밥
    시래기된장국
    꽁치김치찜
    알감자조림
    배추김치

    열량 : 426kcal

  10. 쌀밥
    콩비지찌개
    간장불고기
    양념고추지
    배추김치
    요플레

    열량 : 666kcal

  11. 쌀밥
    돈육김치찌개
    계란찜
    우엉조림
    배추김치

    열량 : 599kcal

  12. 잡곡밥
    청국장
    갈치카레구이
    부추야채무침
    배추김치
    인절미과자

    열량 : 757kcal

  13. 쌀밥
    홍합미역국
    오리고기/쌈무
    콩나물잡채
    배추김치

    열량 : 517kcal

  14. 잡곡밥
    물만두국
    춘천식닭갈비
    궁채장아찌
    배추김치

    열량 : 637kcal

  15. 쌀밥
    배추된장국
    가자미조림
    브로콜리/초장
    배추김치
    안흥찐빵

    열량 : 772kcal

  16. 잡곡밥
    계란파국
    오징어볶음
    김자반
    배추김치

    열량 : 573kcal

  17. 쌀밥
    해물짬뽕국
    꿔바로우
    스위트콘맛살샐러드
    배추김치
    사과쥬스

    열량 : 765kcal

  18. 잡곡밥
    맑은순두부국
    제육볶음
    메추리알장조림
    배추김치

    열량 : 634kcal

  19. 쌀밥
    순살감자탕
    적어구이
    오이양파생채
    배추김치

    열량 : 715kcal

  20. 잡곡밥
    얼큰콩나물국
    안동찜닭
    된장깻잎지
    배추김치
    요구르트

    열량 : 503kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.