식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2025년 03월

  1. 쌀밥
    부대찌개
    오징어링&타르타르소스
    마늘쫑무침
    배추김치
    딸기샐러드

    열량 : 654kcal

  2. 잡곡밥
    황태미역국
    쇠고기잡채
    계란찜
    갓김치
    황도샐러드
    떡세트

    열량 : 754kcal

  3. 귀리밥
    선지해장국
    파래옥수수전
    오징어젓무무침
    배추김치
    마시는샐러드 음료

    열량 : 671kcal

  4. 차조밥
    콩나물된장국
    간장찜닭
    양념깻잎지
    배추김치
    참외

    열량 : 731kcal

  5. 기장밥
    아욱된장국
    갈치무조림
    들깨도라지볶음
    배추김치
    사과푸딩

    열량 : 655kcal

  6. 검정콩밥
    두부김치국
    오리훈제단호박찜
    매콤콩나물무침
    깍두기
    오렌지

    열량 : 701kcal

  7. 쌀밥
    갈비탕
    계란두부구이
    마늘쫑무침
    배추김치
    딸기요거트

    열량 : 699kcal

  8. 잔치국수
    유부초밥
    배추겉절이
    사과

    열량 : 684kcal

  9. 수수밥
    꽃게탕
    연두부&양념장
    쪽파더덕무침
    배추김치
    포도&콜라비쥬스

    열량 : 741kcal

  10. 차조밥
    참치김치찌개
    순살파닭
    연근조림
    돈나물/초장
    배추김치

    열량 : 681kcal

  11. 흑미밥
    미소된장국
    수육/새우젓
    아삭고추장된장무침
    보쌈김치
    플레인요거트

    열량 : 704kcal

  12. 쌀밥
    소고기미역국
    조기튀김
    양념깻잎지
    배추김치
    과일샐러드

    열량 : 683kcal

  13. 잡곡밥
    황태계라국
    순대야채볶음
    땅콩명엽채
    고추지무침
    배추김치

    열량 : 651kcal

  14. 쌀밥
    스팸김치찌개
    쭈꾸미삼겹살볶음
    브로콜리흑임자무침
    백김치
    도시락김

    열량 : 681kcal

  15. 보리밥
    들깨수제비국
    알감자조림
    풋마늘대김무침
    배추김치
    검은깨맛뉴케어

    열량 : 699kcal

  16. 잡곡밥
    전주식콩나물국밥
    배추전&양념장
    고춧잎무말랭이무침
    석박지
    복숭아요거트

    열량 : 630kcal

  17. 꼬막비빔밥
    미소된장국
    고구마튀김
    배추김치
    수정과&미니양갱이

    열량 : 766 kcal

  18. 흑미밥
    돈육김치찌개
    스크램블에그
    취나물무침
    갓김치
    토마토쥬스

    열량 : 601kcal

  19. 율무밥
    콩나물국
    간장돈육불고기
    두릅/초장
    감자샐러드
    배추김치

    열량 : 681kcal

  20. 쌀밥
    짜장
    목화솜탕수육
    단무지채무침
    배추김치
    요거트

    열량 : 704kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.