식단표지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2025년 01월

  1. 흑미밥
    매생이조랭이떡국
    당면불고기
    고추지무침
    배추김치

    열량 : 645kcal

  2. 기장밥
    쇠고기시래기국
    고등어조림
    감자조림
    배추김치

    열량 : 604kcal

  3. 귀리밥
    콩나물국
    닭갈비
    봄동된장무침
    배추김치

    열량 : 654kcal

  4. 렌틸콩밥
    황태국
    메추리알장조림
    매콤호박볶음
    배추김치

    열량 : 591kcal

  5. 기장밥
    우렁아욱된장국
    제육더덕불고기
    톳두부무침
    배추김치

    열량 : 650kcal

  6. 보리무생채비빔밥
    미니칼국수
    메밀전병
    열무김치
    요구르트

    열량 : 726kcal

  7. 쌀밥
    순두부찌개
    새우튀김샐러드
    썬오이지무침
    배추김치

    열량 : 694kcal

  8. 기장밥
    순대국밥
    파래곤약무침
    감자고로켓
    배추김치

    열량 : 741kcal

  9. 쌀밥
    단호박카레
    삼치조림
    딸기샐러드
    배추김치

    열량 : 631kcal

  10. 흑미밥
    미역국
    훈제족발/새우젓
    유채유자겉절이
    배추김치

    열량 : 630kcal

  11. 김치알밥
    꼬지어묵국
    오렌지
    단무지무침

    열량 : 711kcal

  12. 서리태밥
    감자수제비국
    소세지야채볶음
    파래무침
    배추김치

    열량 : 626kcal

  13. 쌀밥
    참치김치찌개
    계란말이
    깻잎지
    배추김치

    열량 : 644kcal

  14. 흑미밥
    아욱된장국
    닭수육/ 파래무침
    무쌈
    배추김치

    열량 : 591kcal

  15. 율무밥
    돈육비지찌개
    고사리나물볶음
    들깨도라지볶음
    배추김치

    열량 : 537kcal

  16. 감자밥
    사골만두국
    우엉잡채
    마늘쫑무침
    배추김치

    열량 : 776kcal

  17. 율무밥
    쇠고기토란탕
    녹두전
    양파짱아찌
    배추김치

    열량 : 565kcal

  18. 쌀밥
    얼큰콩나물국
    두부조림
    미역줄기볶음
    배추김치

    열량 : 584kcal

* 상기 식단은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.