행복한마음들이야기 지역주민과 함께 만들어가는 행복한 마들

2021년 10월!! 매주 월, 수,  금 정기적으로 '오늘의 스트레칭' 활동을 진행하였는데요~

서비스1팀에서는 어르신여가문화 프로그램 참여자 또는 희망하는 어르신들을 대상으로

환절기(10~11월)를 맞이하여 15~20분 내외로의 간단한 체조활동을 통해

일상생활에서 활기있도록 지원하기 위함입니다~! ^^ 

20~30분 정도의 짧은 시간이었지만, 참여 어르신 모두가

적극적으로 임함으로서 활력 있는 모습으로 함께해 주셨는데요~

대부분 가정에서 쉽게 따라할 수 있는 좌식 스트레칭으로

8~10명 내의 소규모로 어르신들과 함께 하였습니다.

특히 손가락이나 팔을 자주 사용하는 분들께는

손가락 및 팔을 활용한 스트레칭을 반복적으로 수행하며

일상에서의 불편함을 덜 수 있도록 지원하였습니다 ^^

향후 11월까지 월, 수, 금으로 지속적인 운동으로

어르신들과 함께하고자 하는데요~

스트레칭에 참여하고자 하는 분들은 언제든 문의해주시면

함께 할 수 있도록 하겠습니다 ! 감사합니다!